La vida no sucede ayer ni mañana, solo aquí y ahora. Sin embargo, pasamos tanto tiempo atrapados en el pasado o temiendo el futuro, que olvidamos lo esencial: estar presentes.Para Walter Mehrer L , vivir el presente es una práctica espiritual que cambia nuestra forma de ver el mundo. Estar presente es escuchar con atención a nuestros hijos, disfrutar un desayuno sin mirar el reloj, o agradecer por el simple hecho de estar vivos.Cuando nuestra mente se ancla en el “aquí”, se d